Question 1

Was macht ein Coach und was ist eigentlich Coaching?

Accepted Answer

Coaching bedeutet, dich bei beruflichen Fragestellungen gezielt zu begleiten – von der Ausgangslage zu deinen selbst definierten Zielen. Ich navigiere den Prozess und sorge dafür, dass du schneller, klarer und bewusster vorankommst.
Mehr dazu:

Der Begriff Coach bedeutet ursprünglich Kutscher. Und dieser Begriff beschreibt sehr gut, was ein Coach macht. Ich begleite Dich als Coach ein Stück auf Deinem Weg – von einem Punkt, an dem etwas unklar, festgefahren oder belastend ist, zu einem Ziel, das Du selbst definierst. Nicht ich bestimme wohin es geht, sondern Du. Du bist Expert:in für Dein Anliegen und weißt – manchmal schon sehr genau, manchmal erst vage – wohin Du möchtest. Auch wenn Dein Auftrag zunächst lautet: „Ich weiß noch nicht genau, wo ich hinwill – aber so wie jetzt soll es nicht bleiben.“ fahren wir erst mal los. Alles, was Du für die Reise brauchst, bringst Du bereits mit: Erfahrungen, Fähigkeiten, Ressourcen. Meine Aufgabe ist es Dich durch passende Wege zu navigieren, also einen klaren Prozess sicherzustellen und Dich dabei zu unterstützen handlungsfähig zu bleiben. Als Coachin bin ich aufmerksam für Dynamiken, für das, was zwischen den Zeilen mitschwingt, und für den Moment, in dem es hilfreich ist, innezuhalten, zu sortieren oder - um in der Kutscher-Metapher zu bleiben - eine neue Route einzunehmen.

Question 2

Worin unterscheidet sich Coaching von Beratung?

Accepted Answer

Beratung liefert externe Lösungen und Fachwissen. Coaching begleitet Dich dabei, Deine eigenen zu entwickeln – durch Fragen, Reflexion und Methoden, die zu Deinen Themen passen. Besonders sinnvoll bei Führung, Entscheidungen, Kommunikation oder Rollenklärung.

Mehr dazu:

Vereinfacht gesagt: Beratung gibt Lösungen vor. Coaching entwickelt sie gemeinsam. In der Beratung bringen externe Expert:innen Fachwissen ein, analysieren Situationen und empfehlen konkrete Maßnahmen. Das ist sinnvoll, wenn es um klar umrissene Fragestellungen geht – etwa Prozesse, Strukturen oder fachliche Entscheidungen. Im Coaching hingegen erarbeite nicht ich die Lösung, sondern begleite Dich dabei, Deine eigene zu entwickeln. Durch gezielte Fragen, Reflexion und passende Methoden entsteht Klarheit darüber, wie Du handeln willst – und warum das für Dich stimmig ist. Diese Unterscheidung ist mir wichtig, auch weil ich selbst viele Jahre als Unternehmensberaterin und Führungskraft gearbeitet habe. Ich weiß, wie wertvoll gute Beratung sein kann – und wo sie an Grenzen stößt. Coaching ist besonders dann sinnvoll, wenn es um Themen geht wie: Führung, Kommunikation und Haltung | Entscheidungen unter Unsicherheit | Rollenklärung und persönliche Wirksamkeit | Umgang mit Druck, Konflikten oder Veränderung. In meiner Arbeit kann sich Coaching punktuell mit Beratung ergänzen. Zum Beispiel, wenn ich im Karriere-Coaching zusätzlich bei Bewerbungsunterlagen oder Interviewvorbereitung unterstütze. Das benenne ich dann transparent als Beratung. Der Kern bleibt jedoch: Coaching befähigt Dich, eigenständig zu entscheiden und handlungsfähig zu bleiben – auch über den konkreten Anlass hinaus.

Question 3

Was unterscheidet Coaching von Therapie?

Accepted Answer

Coaching ist keine Therapie und kein Ersatz dafür – auch wenn sich manche Gespräche im Coaching intensiv anfühlen können.
Im Coaching geht es um berufliche Fragestellungen im Hier und Jetzt:
zum Beispiel um Führung, Entscheidungen, Kommunikation, Rollenklärung oder den Umgang mit Belastung und Veränderung im Arbeitskontext.
Therapie hingegen richtet sich an Menschen mit psychischen Erkrankungen oder anhaltendem Leidensdruck, etwa bei Depressionen, Angststörungen, Traumata oder tiefgreifenden persönlichen Krisen. Diese Themen gehören in die Hände von approbierten Psychotherapeut:innen oder Ärzt:innen.

In der Praxis ist die Grenze manchmal fließend.
Viele Menschen kommen ins Coaching, weil sie sich vorübergehend erschöpft, verunsichert oder unter Druck fühlen. In solchen Situationen kann Coaching unterstützen – etwa dabei, wieder klarer zu denken, Entscheidungen zu treffen oder den eigenen Umgang mit Stress zu reflektieren.
Wichtig ist mir dabei Transparenz und Verantwortung.
Wenn ich den Eindruck habe, dass ein Anliegen therapeutische Begleitung erfordert oder zusätzliche Unterstützung sinnvoll wäre, spreche ich das offen an. Coaching endet dort, wo Therapie notwendig ist.

Psychotherapie und Coaching können sich auch ergänzen, zum Beispiel:
wenn jemand nach einer therapeutischen Phase wieder in den Beruf einsteigt oder seine Führungsrolle neu gestalten möchte.

Question 4

Was bedeutet "systemisches" Coaching?

Accepted Answer

Systemischen Coaching betrachte ich Dich nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit den beruflichen Systemen, in denen Du dich bewegst:
 Deinem Team, Deiner Rolle, Deiner Organisation, Deinen Beziehungen und Erwartungen.
Führung, Entscheidungen und Kommunikation entstehen nie im luftleeren Raum.
 Sie stehen immer in Wechselwirkung mit anderen Menschen, Strukturen und Dynamiken.
Das heißt konkret:
 Wir schauen nicht nur auf Dich als Person, sondern auch darauf,
 • in welchem Kontext ein Thema entsteht
 • welche Erwartungen (ausgesprochen oder unausgesprochen) wirken
 • welche Muster sich wiederholen
 • und welche Handlungsspielräume realistisch sind
Systemisches Coaching bedeutet nicht, alles zu erklären oder zu analysieren.
 Sondern Zusammenhänge so zu verstehen, dass neue Entscheidungen und anderes Handeln möglich werden – im Alltag, in Gesprächen, in Führungssituationen.
Mir ist dabei wichtig:
 Es geht nicht um „richtig“ oder „falsch“, sondern um Wirksamkeit, Passung und Verantwortung.

Question 5

Für wen ist Coaching nicht geeignet?

Accepted Answer

Coaching passt für Menschen, die reflektiert klären, gestalten oder verändern wollen. Coaching ist nicht geeignet bei akuten psychischen Erkrankungen, sehr starkem, bereits länger vorherrschenden Leidensdruck, der den Alltag massiv beeinträchtig oder bei fehlender Bereitschaft zur Eigenverantwortung. Wer „Quick Fixes“ oder Manipulationstechniken sucht, ist hier falsch. Wenn ein anderes Format besser passt, spreche ich das direkt an.

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